3 Bước Đơn Giản Chế Biến Salad Cá Hồi Áp Chảo Giảm Cân

Salad cá hồi là một trong những món salad được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là người đang trong quá trình giảm cân cũng như điều chỉnh vóc dáng vì đơn giản, giá trị dinh dưỡng cao, ít calo. Và sau đây, Mr.ECO sẽ hướng dẫn bạn 3 bước đơn giản để chế biến món salad cá hồi áp chảo.

1. Nguyên liệu chuẩn bị cho salad cá hồi áp chảo giảm cân

• 200g cá hồi phi lê
• 100g rau xà lách
• 150g cà chua
• 100g dứa (thơm)
• 1 quả dưa chuột (dưa leo)
• 1 muỗng ngô Mỹ
• Gia vị: 1/2 thìa lớn canh giấm, 1/2 thìa lớn đường, 1/2 thìa cafe muối, tiêu, ngò tây, 1/2 nước cốt quả chanh bé

2. Cách chế biến salad cá hồi áp chảo giảm cân

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu đã chuẩn bị

• Cho rau xà lách ngâm muối trong 10p rồi đem đi rửa, cắt khúc từng miếng vừa ăn
• Rửa sạch cà chua rồi thái hạt lựu
• Cá hồi ướp đều với một chút tiêu, muối
• Dứa ngâm muối rồi thái thành từng miếng nhỏ vừa ăn

Bước 2: Áp chảo cá hồi và làm salad

• Bật bếp làm nóng chảo với dầu ăn, áp chảo cá hồi 2 mặt đến khi chín vàng là được
• Cho cá ra khỏi chảo và thái thành từng miếng vừa ăn
• Đưa 1/2 thìa lớn canh giấm, 1/2 thìa lớn đường, 1/2 thìa cafe muối, tiêu, ngò tây, 1/2 nước cốt quả chanh bé trộn đều với nhau để làm nước sốt
• Cho rau xà lách, cà chua bi, dưa chuột, ngô Mỹ, dứa đã chuẩn bị vào tô
• Đặt cá hồi áp chảo lên trên và rưới sốt lên là hoàn thành

Bước 3: Hoàn thành salad cá hồi áp chảo giảm cân

Chỉ với 3 bước cực kì đơn giản là chúng ta đã làm xong món salad cá hồi áp chảo thơm ngon hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng cho việc giảm cân, điều chỉnh vóc dáng. Cá hồi đậm đà cùng với salad xanh sẽ giúp trải nghiệm giảm cân của bạn trở nên tuyệt vời hơn bao giờ hết. Và nếu các bạn không có đủ thời gian để chuẩn bị, hay các bạn còn đang bận bịu với công việc thì hãy đến với Mr.ECO – Salad Cá Hồi Áp Chảo ngay chỉ trong 10p kể từ khi đặt đơn các bạn đã có suất đồ ăn Healthy & Clean ở trên tay.

Facebook: Mr.Eco Salad Healthy – Food & Drinks

Xem thêm:

>> 9 Tác Dụng Tuyệt Vời Của Trà Gạo Lứt

>> Cách Làm Salad Đơn Giản Ngay Tại Nhà

>> Cách Chế Biến Cơm Gạo Lứt Thịt Sốt Teriyaki Thơm Ngon, Đơn Giản